Пить полезно! ☕️
20 июня, 12:28
5 фактов о пользе кофе!
1. Бодрит и улучшает мозговую деятельность.
После каждой выпитой чашки бодрящего напитка, кофеин попадает в кровоток, а оттуда в ваш мозг. Там он блокирует тормозной нейромедиатор аденозин. Во время этого процесса количество других нейротрансмиттеров, таких как норэпинефрин и дофамин, увеличивается, что приводит к усиленному возбуждению нейронов. Выработка дофамина (гармона радости) помогает человеку бороться со стрессом и делает счастливее.
2. Улучшает физическую работоспособность и спортивные показатели
Связано это с тем, что кофеин провоцирует выброс адреналина, гормона, который подготавливает человеческое тело к интенсивным физическим нагрузкам. Кофеин также расщепляет жировые отложения, высвобождая жирные кислоты, которые далее могут использоваться в качестве топлива.
3. Снижает риск диабета 2 типа.
Исследования показали, что у людей, пьющих несколько чашек ароматного напитка в день, риск заболеть диабетом 2 типа на 23–50% меньше . Одно исследование выявило сокращение случаев заболевания до 67%.
4. Помогает бороться с болезнью Альцгеймера
Известный исследователь, доктор Катарина Сантос в своей работе "Therapeutic Opportunities for Caffeine in Alzheimer's Disease and Other Neurodegenerative Disorders" указывает, что у любителей кофе риск развития болезни Альцгеймера на 65% ниже.
5. Помогает бороться с депрессией.
В научных трудах, опубликованных в Гарварде в 2011 году, было установлено, что женщины, выпивавшие от четырёх чашек в день, в пять раз реже страдали депрессией.
Исследование проводилось на более чем 120000 женщинах и длилось около 10 лет.
Ну что?
Выпьем по чашечке? ;)
1. Бодрит и улучшает мозговую деятельность.
После каждой выпитой чашки бодрящего напитка, кофеин попадает в кровоток, а оттуда в ваш мозг. Там он блокирует тормозной нейромедиатор аденозин. Во время этого процесса количество других нейротрансмиттеров, таких как норэпинефрин и дофамин, увеличивается, что приводит к усиленному возбуждению нейронов. Выработка дофамина (гармона радости) помогает человеку бороться со стрессом и делает счастливее.
2. Улучшает физическую работоспособность и спортивные показатели
Связано это с тем, что кофеин провоцирует выброс адреналина, гормона, который подготавливает человеческое тело к интенсивным физическим нагрузкам. Кофеин также расщепляет жировые отложения, высвобождая жирные кислоты, которые далее могут использоваться в качестве топлива.
3. Снижает риск диабета 2 типа.
Исследования показали, что у людей, пьющих несколько чашек ароматного напитка в день, риск заболеть диабетом 2 типа на 23–50% меньше . Одно исследование выявило сокращение случаев заболевания до 67%.
4. Помогает бороться с болезнью Альцгеймера
Известный исследователь, доктор Катарина Сантос в своей работе "Therapeutic Opportunities for Caffeine in Alzheimer's Disease and Other Neurodegenerative Disorders" указывает, что у любителей кофе риск развития болезни Альцгеймера на 65% ниже.
5. Помогает бороться с депрессией.
В научных трудах, опубликованных в Гарварде в 2011 году, было установлено, что женщины, выпивавшие от четырёх чашек в день, в пять раз реже страдали депрессией.
Исследование проводилось на более чем 120000 женщинах и длилось около 10 лет.
Ну что?
Выпьем по чашечке? ;)
5 фактов о пользе кофе!
1. Бодрит и улучшает мозговую деятельность.
После каждой выпитой чашки бодрящего напитка, кофеин попадает в кровоток, а оттуда в ваш мозг. Там он блокирует тормозной нейромедиатор аденозин. Во время этого процесса количество других нейротрансмиттеров, таких как норэпинефрин и дофамин, увеличивается, что приводит к усиленному возбуждению нейронов. Выработка дофамина (гармона радости) помогает человеку бороться со стрессом и делает счастливее.
2. Улучшает физическую работоспособность и спортивные показатели
Связано это с тем, что кофеин провоцирует выброс адреналина, гормона, который подготавливает человеческое тело к интенсивным физическим нагрузкам. Кофеин также расщепляет жировые отложения, высвобождая жирные кислоты, которые далее могут использоваться в качестве топлива.
3. Снижает риск диабета 2 типа.
Исследования показали, что у людей, пьющих несколько чашек ароматного напитка в день, риск заболеть диабетом 2 типа на 23–50% меньше . Одно исследование выявило сокращение случаев заболевания до 67%.
4. Помогает бороться с болезнью Альцгеймера
Известный исследователь, доктор Катарина Сантос в своей работе "Therapeutic Opportunities for Caffeine in Alzheimer's Disease and Other Neurodegenerative Disorders" указывает, что у любителей кофе риск развития болезни Альцгеймера на 65% ниже.
5. Помогает бороться с депрессией.
В научных трудах, опубликованных в Гарварде в 2011 году, было установлено, что женщины, выпивавшие от четырёх чашек в день, в пять раз реже страдали депрессией.
Исследование проводилось на более чем 120000 женщинах и длилось около 10 лет.
Ну что?
Выпьем по чашечке? ;)
1. Бодрит и улучшает мозговую деятельность.
После каждой выпитой чашки бодрящего напитка, кофеин попадает в кровоток, а оттуда в ваш мозг. Там он блокирует тормозной нейромедиатор аденозин. Во время этого процесса количество других нейротрансмиттеров, таких как норэпинефрин и дофамин, увеличивается, что приводит к усиленному возбуждению нейронов. Выработка дофамина (гармона радости) помогает человеку бороться со стрессом и делает счастливее.
2. Улучшает физическую работоспособность и спортивные показатели
Связано это с тем, что кофеин провоцирует выброс адреналина, гормона, который подготавливает человеческое тело к интенсивным физическим нагрузкам. Кофеин также расщепляет жировые отложения, высвобождая жирные кислоты, которые далее могут использоваться в качестве топлива.
3. Снижает риск диабета 2 типа.
Исследования показали, что у людей, пьющих несколько чашек ароматного напитка в день, риск заболеть диабетом 2 типа на 23–50% меньше . Одно исследование выявило сокращение случаев заболевания до 67%.
4. Помогает бороться с болезнью Альцгеймера
Известный исследователь, доктор Катарина Сантос в своей работе "Therapeutic Opportunities for Caffeine in Alzheimer's Disease and Other Neurodegenerative Disorders" указывает, что у любителей кофе риск развития болезни Альцгеймера на 65% ниже.
5. Помогает бороться с депрессией.
В научных трудах, опубликованных в Гарварде в 2011 году, было установлено, что женщины, выпивавшие от четырёх чашек в день, в пять раз реже страдали депрессией.
Исследование проводилось на более чем 120000 женщинах и длилось около 10 лет.
Ну что?
Выпьем по чашечке? ;)